知識科技的進步，讓現代人的生活、飲食各方面，在短短十數年劇烈改變，連帶的讓足部健康變得更重要!
一般大眾約有八成有足疾困擾
或許你一時沒有感覺，事實上，他們正在發生...
缺乏運動
不只是運動，現代人連一般活動量都減少，現代科技讓人們在身體的細部動作(打電腦、滑手機)時間增加，較大的肢體動作卻減少了。
最容易對足部的關節、肌肉與血液循環造成傷害。
工作型態傷身
特別是服務業從業人員與老師，經常一天到晚都需要站著。長久站立讓肌肉疲乏、關節承受過多壓力，對血液循環也只有負面影響。
飲食習慣不佳
由於飲食西化，造成脂肪及肉類攝取過多，造成三高與高尿酸問題，而高尿酸造成的痛風，年齡以下探到17歲；而鈣質與優質的蛋白質攝取顯然不足，使得骨骼與肌肉都缺乏足夠的養分，使得足部健康惡化。
運動傷害
隨著路跑運動的盛行，因腳跟疼痛就診的患者變多，族底筋膜炎患者甚至只有20歲出頭，有年輕化的趨勢出現。
不合腳的鞋子
高跟鞋、布希鞋、平底帆布鞋等流行時尚的鞋子都暗藏讓足部受傷的危機，而許多人喜歡穿大一號的鞋子，以為可以減少足部負擔，其實結果正好相反。
姿勢不正
翹腳、單腳盤腿坐，或者站立時習慣三七步，穿高跟鞋為了保持平衡而站程內八，長期下來都容易讓肌肉不平衡或影響血液循環。
資料來源：摘自早安健康足部健康專欄
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